Потенции эркек камтыйт маанилүү мүнөздөмөлөрү: даражасы чыңалуу пениса, ылдамдыгы башталышы эрекции, курсу өзү жыныстык акт жана анын узактыгы.
гармониялуу мамилелердин ачкычы
Белгилүү болгондой, бардык мезгилде тукум калтыруу жана үй-бүлөнүн атасы болуу жөндөмдүүлүгү адамдын табиятынан берилген эң маанилүү мүмкүнчүлүктөрдүн бири катары эсептелген. Ошентип, биздин жогорку технологиялык доордо ар бир адам өзүн рухий жана физикалык жактан ишке ашырууга аракет кылат, анткени толук кандуу сексуалдык жашоонун жоктугу ар бир эркек үчүн күчтүү эмоционалдык травма болуп саналат.
Начар потенции мүмкүн натыйжасы гана эмес, психологиялык бузулуулар, бирок натыйжасы ар кандай оорулардын. Ошондуктан бул маселелерге урологдор, психиатрлар, сексологдор, хирургдар жана башка адистер тарабынан кунт коюу менен кецул бурулуп, кецул бурулуп жаткандыгы бекеринен эмес.
Потенциал - бул эркектин жыныстык конституциясына гана тиешелүү түшүнүк жана аялдардын сексуалдуулугун мүнөздөөгө жайылтылбайт. Эгерде сиз билесиз нормалдуу физиологиялык сексуалдык көрүнүштөрү эркектин, анда айкын болуп калат деген эмне потенции.
Норма түшүнүгү
Белгилей кетсек, сексологияда "эркек" күчтүн компоненттеринин сандык мүнөздөмөлөрү аныкталбайт. Мүмкүн эмес, так айтууга "так" чектердин узактыгы жыныстык акт, "нормалдуу" чектер өлчөмүн пениса жана белгилүү бир сандагы копулятивных фрикциялар. Белгиленгендей, бир жыныстык катнаштын орточо узактыгы 2, 5 мүнөт, ал эми жыныстык катнаш учурундагы сүрүлүүлөрдүн жалпы саны 50-60ка барабар.
Бирок бул нормалдуу көрсөткүчтөр эмес, ошондуктан кээ бир эркектер үчүн жыныстык катнаш 30-40 мүнөткө созулат, 300 же андан көп фрикцияга жетет. Заманбап позициялардан өлчөмү пениса эмес, таасир этет сексуалдык активдүүлүк, кошпогондо, ошол учурларды, качан эркек приступление жана сосредоточит өзүнүн көңүлүн бул.
Жакшы потенции төмөнкү критерийлер менен мүнөздөлөт:
- күчтүү сексуалдык каалоо жана каалоо;
- күчтүү жана толук эрекции, алар өбөлгө жетишүү эякуляция жана оргазм.
Кантип калыбына келтирүү жана эркек күчүн сактоо үчүн?
Көп жылдар бою эркек күчүн сактап калуу үчүн эмне кылуу керек экенин карап көрөлү.
Туура тамактануу
Тамактануунун сексуалдык активдүүлүккө жана күчкө тийгизген таасири эркектин сексуалдык мүмкүнчүлүктөрүнө тоскоол болгон оорулардын алдын алуу менен байланышкан. Орозо жана вегетарианчылык сексуалдык каалоону жана эректильдик функцияны азайтат.
Жогорулатуу потенции пайда болот үзгүлтүксүз кабыл алуу жаныбарлардын белоктору, алар табылган кызыл эт. Эт азыктарын жегенден кийин адамдын энергетикалык алмашуусу күчөп, жыныстык каалоо жана активдүүлүк күчөйт. Жыныстык күч физикалык жана эмоционалдык ашыкча иштөөнүн фонунда төмөндөгөн учурларда, керектүү микроэлементтерди (йод, цинк, селен) камтыган морепродукты (кальмар, креветка), балансты калыбына келтирүүгө жардам берет.
Дагы бир маанилүү продукт, ал алдын алуу өнүктүрүүгө төмөн (жалкоо) жыныстык активдүүлүк - бул балык. Балыктын курамында олуттуу сандагы поли тойбогон май кислоталары бар, алар атеросклероздун өнүгүшүнө жол бербейт (кан тамыр эректильный дисфункциянын себептеринин бири).
Эгерде потенции исчезло же төмөндөдү, анда өсүмдүк азыктары кеңири пайдаланылат аны жогорулатуу үчүн, өзгөчө петрушка, артишок, каперс, редиска, укроп, сарымсак, спаржа. Өсүмдүктөрдүн курамында жыныстык гормондорго окшош же алардын бөлүнүп чыгышына салым кошкон көптөгөн заттар бар. Жыныстык активдүүлүктүн стимуляторлору болуп татымалдар: корица, зире, анис, райхан, гвоздика, шафран.
Эгерде жыныстык активдүүлүк жоголуп, жыныстык каалоо азайса, ал тургай байыркы убакта ар кандай чөптөн жасалган идиштер колдонулуп келген, алар бүгүнкү күндө дары чөптөр (шалбаа бедесинин кайнатмасы, чалкандын уруктары) катары түшүндүрүлөт.
Ичкиликке жок деп айт!
Спирт ичимдиктерин ичүүнү чектөө. Белгилүү болгондой, алкоголдук ичимдиктерди үзгүлтүксүз кабыл алуу потенциянын жоголушуна өбөлгө түзөт. Элестетүү жөндөмдүүлүгү жоюу строгости жана неушенностью менен общаться менен сексуалдык өнөктөшү мүмкүн вызвать пайда болушу привычек ичүү, ал алып келет алкоголизм менен кесепеттери жогоруда айтылган.
Дени сак денеде. . .
Бул маселеде сергек жашоо образы жана дозаланган күнүмдүк физикалык активдүүлүк абдан маанилүү ролду ойнойт.
Дары-дармектердин терс таасирлери
Ошондой эле эске алуу керек, мисалы, факторду кабыл алуу дары-дармектерди, подавляющим потенцию. Мисалы, ал капыстан жоголуп кетсе, ошол учурда колдонулган бардык дары-дармектер кайра каралышы керек. 40 жаштан ашкан эркектерде көбүнчө кош бойлуу оорулар (артериялык гипертония, 2-типтеги диабет, глаукома) бар, ошондуктан алар ар кандай дарыларды колдонууга аргасыз болушат.
Жыныстык күчкө терс таасирин тийгизген дарыларга төмөнкүлөр кирет: антигистаминдер, гипнотиктер, бром препараттары, транквилизаторлор, кээ бир антигипертензиялык жана глаукоманы дарылоо үчүн препараттар.
Кандай болгон күндө да, эгерде көйгөйлөр менен потенции, зарыл кайрылууга квалификациялуу медициналык жардам жок предрасживать жана уятсыз, анткени кыйла олуттуу патологиялык шарттар көп учурда жыныстык бузулуулар жатат.